Lfk dengan urat variko bahagian bawah kaki - Varicosity

Lfk dengan urat variko bahagian kaki yang lebih rendah

Apakah vena varikos dan bagaimanakah ia terwujud?

Vena varikos – penyakit yang disebabkan oleh peningkatan dalam urat cetek dikaitkan dengan kegagalan injap dan aliran. vena varikos rsshirenie menyatakan: perubahan dalam bentuk urat, keanjalan yang lebih rendah dan peningkatan dalam saiz.

Mengalami vena varikos biasanya orang yang mempunyai dinding urat lemah dan kekurangan injap vena.

Terdapat beberapa sebab yang menyebabkan risiko vena varikos: beban besar pada kaki atlet, semasa kehamilan, kesan pemindahan vena pelvik, tekanan berkala pada kaki, berat berlebihan, dan juga masa yang lama di kaki.

Di bawah kesan urat penyakit mendapatkan kedua-dua lelaki dan wanita. Yang paling biasa adalah wanita.

Ubat varikos dirawat agak lama dan panjang. Kaedah rawatan varises: konservatif, dan dengan pelanggaran pembedahan yang serius.

Cadangan untuk urat varikos

Setiap daripada kita dalam kehidupan biasa harus menjalani gaya hidup aktif, beban fizikal tertentu, berjalan kaki setiap hari. Jangan lakukan tanpa rawatan dan tanpa diet khas untuk urat varikos.Ini akan menguatkan dan menguatkan badan, meningkatkan peredaran darah, dengan itu mencegah berlakunya vena varikos.

Bagi orang-orang yang berisiko untuk vena varikos dan mereka yang menderita penyakit ini disyorkan untuk melakukan senaman harian, khas sehingga 15-20 minit sehari, berjalan kaki yang tenang, anda boleh menyambung berbasikal, berenang.

Untuk rawatan dan pencegahan pembuluh varikos dan bengkak kaki, sangat penting untuk memakai pakaian rajutan mampatan, baik harian dan semasa menjalankan latihan terapeutik.

Langkah yang dicadangkan (terapi fizikal) diarahkan untuk kaki yang lebih rendah untuk vena varikos terdiri daripada: berjalan biasa tenang, pelbagai gerakan di pergelangan kaki, lutut dan pinggul sendi, senaman pernafasan.

Perlu diingat bahawa latihan fizikal tidak harus menimbulkan kesakitan, semua latihan dilakukan perlahan-lahan, tanpa jeritan.

Latihan di vena varikos boleh meningkatkan peredaran darah, menormalkan proses metabolik organisma, menyumbang kepada meningkatkan keanjalan dinding saluran, melegakan tekanan, bengkak kaki, menguatkan otot, menghalang pembentukan trombus, dan lain-lain

Latihan untuk vena varikos bahagian kaki bawah

  1. Tenang berjalan normal – 1-2 minit.

Latihan dengan kerusi:

  1. Kami naik ke kanan ke kerusi, kaki bersama-sama, tangan kiri terletak di tali pinggang, yang tepat terletak di belakang kerusi. Kami bernafas dengan bebas. Kami melakukan senaman itu pada kadar perlahan dari tumit ke nosochek – ulangi 3-8 kali.
  2. Lengan itu dialihkan ke sisi – terhirup, diturunkan – menghembuskan nafas, (jangan lupa bahawa semasa inspirasi dan pernafasan dada dan perut harus naik) – 2-3 kali.
  3. Berdiri, menghadap ke belakang kerusi, dengan tangan memegang belakang kerusi, pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Naik ke kaus kaki, kemudian buat ayunan percuma dengan kaki kanan anda ke sisi, kemudian letakkan kaki kanan anda ke kiri, diturunkan. Kami ulangi dengan giliran dengan setiap kaki 4-6 kali.
  4. Kami mengendurkan otot-otot tangan dan kaki.
  5. Berdiri, sebelah kanan ke belakang kerusi, tangan bertentangan terletak di pinggang, yang tepat diadakan di belakang kerusi, nafas sewenang-wenangnya. Kaki lurus mengangkat ke hadapan, kemudian bengkokkannya di lutut, kemudian luruskan dan menurunkan kaki – kami melakukan 4-6 kali setiap kaki.
  6. Berdiri, menghadap ke belakang kerusi, kami memegang tangan kami ke belakang, semasa latihan, pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Percuma ayunkan kaki kanan ke depan, kemudian ayunkan kembali. Kami melakukan 4-6 kali seli dengan setiap kaki.
  7. Berdiri, kaki terletak pada lebar bahu, tangan kanan di perut, kiri di dada.Kami melakukan senaman perlahan-lahan, perut meningkat pada penyedutan, perut ditarik balik 3-4 kali.

Latihan lanjut dengan urat variko bahagian bawah kaki akan dilakukan di belakang:

  1. Di bawah shin, letakkan roller (sebagai roller, anda boleh menggunakan selimut atau beg pasir), bantal kecil di bawah kepala anda, lebar bahu kaki di sebelah, tangan di sepanjang badan. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Kami memulakan latihan, pergerakan pekeliling kaki bergantian ke dalam dan ke luar – 4-6 kali.
  2. Kaki bengkok di lutut di kaki. Semasa latihan, pernafasan adalah sewenang-wenangnya. "Berjalan" berbaring, selama 1-2 minit.
  3. Kaki dilepaskan, tangan di sepanjang batang. Pada pernafasan, kami membengkokkan kaki kanan di lutut, pada penyedutan kami menurunkan 4-6 kali pada setiap kaki.
  4. Tangan kiri diletakkan di atas dada, sebelah kanan di perut. Pada penyedutan, abdomen naik, kemudian menghembuskan nafas, perut jatuh – 3-4 kali.
  5. Tangan di sepanjang badan, pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Kami memperuntukkan kaki kanan ke sisi bergantian, kemudian meninggalkan setiap kaki 4-6 kali.
  6. Mereka berguling di perut, tangan di sepanjang badan. Kami membungkuk kaki kiri di lutut, kemudian kaki kanan 4-6 kali.

Cadangan Khas

Penyakit ini mempunyai beberapa batasan yang berkaitan dengan aktiviti fizikal.Oleh itu, rawatan varises pada kaki dengan gimnastik hanya mungkin selepas berunding dengan doktor anda.

Gimnastik terapeutik

Pelajaran yang ideal akan dijalankan di bawah pengawasan seorang pengajar atau pakar pemulihan. Tetapi jika tidak ada kemungkinan sedemikian, anda boleh mula belajar di rumah. Perkara utama adalah mematuhi peraturan berikut semasa latihan:

  1. Mulakan latihan dengan pemanasan yang mudah. Malah berjongkok akan membantu menyebarkan darah.
  2. Beban mestilah bersifat sederhana, tanpa mengira kecergasan fizikal. Penyakit ini tidak bertolak ansur dengan beban.
  3. Lihat nadi anda. Apabila ia melebihi 120 denyutan selama satu minit, berhenti dan berehat.
  4. Selesai dengan urut ringan, meregangkan kaki dan paha anda. Ingat bahawa urut dilarang, jika terdapat trombi atau manifestasi.
  5. Sekiranya dikehendaki, anda boleh membuat mandi kontras untuk kaki, selalunya dousing panas dengan sejuk.

Penting! Kelas mestilah biasa. Hasil yang diinginkan tidak dapat dicapai jika anda melatih beberapa kali sebulan.

Kompleks cahaya boleh dilakukan setiap hari. Sekiranya anda perlu duduk lama, cuba lakukan pemanasan kaki sukan secara berkala.

Kompleks Cahaya

Secara tidak sengaja, pesakit takut memuat kaki mereka yang sakit, dan bahkan kurang berharap untuk bantuan latihan yang serius. Oleh itu, bagi para pemula "atlet" membangunkan kemudahan gimnasium kesihatan – senaman untuk vena varikos dalam versi mudah. Kompleks itu juga sesuai sebagai persediaan untuk latihan yang lebih kompleks.

Latihan Pernafasan

Satu tangan terletak pada perut untuk merasakan pernafasan yang lebih baik. Kaki di atas lantai, kaki dibengkokkan pada lutut.

Latihan Pernafasan

Gerakan pernafasan perlu dibuat dengan bibir termampat. Rongga abdomen dan thorax turun serentak tanpa penguncupan berlebihan untuk melegakan otot sepenuhnya.

Basikal

Latihan adalah pergerakan sendi besar. Pesakit terletak pada kedudukan permulaan, kaki santai dan menghulurkan pada sampah. Tangan meregang dengan tangan mereka ke bawah.

Kedudukan awal

Setiap anggota badan bergantian:

  • sekaligus, memerah paha ke atas perut, cuba sampai ke lutut ke dagu;

  • dengan perbelanjaan dua menaikkan kakinya, menarik kaus kaki itu;

  • maka kira-kira 3 – 4 perlahan menurunkan kaki yang diluruskan ke tilam.

Melakukan 5 pengulangan pada kadar perlahan, mempercepat pergerakan.Beban ini mempercepatkan darah di dalam kapal dan melatih otot kaki bawah dan paha.

Lenturan jari

Kedudukan awal adalah sama. Pergerakan sendi jari kaki serentak pada kedua-dua kaki. Ia perlu untuk membengkokkan dan melepaskan jari kaki anda dengan cepat.

Lenturan jari

Pelanjutan jari

Dalam kes ini, tumit tidak koyak dari permaidani, kita tidak memaksa lutut kita. Ulangi gerakan untuk 20 akaun.

Putaran berhenti

Tanpa mengubah kedudukan, kita mula memutar kaki di sendi buku lali.

Pertama, kami melakukan sehingga 10 putaran di sebelah kanan.

Putaran kanan

Kemudian kita ulangi pergerakan ke sisi lain.

Putaran kiri

Sekarang kita akan melakukan putaran perhentian secara bersamaan dalam arah yang berbeza, keluar pertama, kemudian di dalam.

Putaran pekeliling

Tindakan ini adalah mudah tetapi juga membantu untuk mengatasi keletihan dan bengkak di kaki dengan penyakit varikos.

Pergerakan di pergelangan kaki

Fisioterapi dengan varices dan juga perlu termasuk gerakan dalam sendi buku lali.

Menjadi ramah dan bengkokkan kaki di buku lali, jari kaki menunjuk seli ke atas dan menarik mereka jauh dari anda.

Pergerakan di pergelangan kaki

Simulasi berhenti di dalam air boleh dilakukan dengan kedua-dua berbaring dan duduk.

Mengusap

Melalui rawatan vena varikos gimnastik, pastikan untuk memuatkan ganti dengan penginapan anda.Pada peringkat ini, ia akan menjadi sesuai untuk berbuat kaki urutan sedikit lebih rendah, mengusap mereka:

  • dengan mengorbankan masa untuk membengkokkan kaki di sendi pinggul, mengangkat hujung sedikit ke atas dan menarik lutut ke perut, maka anda perlu mengambil kaki dengan kedua-dua tangan;

  • untuk menjaringkan 2 untuk meluruskan kaki dan melakukan beberapa pukulan bergerak, ringan menekan pada tangan buku lali;

  • pada akaun 3 – 4 kembali ke kedudukan permulaan.

Sekarang anda boleh menukar kaki anda dan meneruskan urutan.

Mengangkat punggung

Pergerakan ini bertujuan mengukuhkan otot pada bahagian bawah kaki.

Kaki berehat. Dengan mengorbankan masa perlahan-lahan memerah kaki anda dan meningkatkan pelvis anda. Fokus pada tumit dan belakang atas. Simpan kedudukan ini selama 6 saat.

Mengangkat punggung

Kembali ke kedudukan permulaan – berehat selama 6 saat.

Ulangi ketegangan otot-otot kaki dan punggung, seli dengan kelonggaran sehingga 10 kali.

Pada pandangan pertama, semua tindakan adalah sangat mudah, tetapi untuk orang tanpa latihan fizikal gimnastik dengan urat variko bahagian bawah kaki diberikan dengan kesukaran yang besar.

Imitasi berjalan

Selebihnya gimnastik kaki untuk vena varikos akan dilakukan berdiri.

Kedudukan bermula: kaki bersama-sama, kaki berehat.

Kedudukan awal

Dengan selesa meletakkan satu kaki ke arah yang lain dan berganti ganti setiap kaki, berhati-hatilah untuk tidak merobek jari-jari dari permukaan permaidani.

Menaikkan tumit yang betul

Maksimum menaikkan tumit anda.

Kebangkitan tumit kiri

Ia akan mengambil sehingga 30 lif dengan setiap kaki.

Mengangkat tumit

Kita memerlukan ketinggian kecil. Untuk melakukan ini, anda boleh mengambil walaupun buku tebal, jika tidak ada langkah yang sesuai.

Kami melangkah pada langkah atau buku, supaya tumit jatuh. Kami bangkit pada sokongan.

Naik ke kaus kaki

Sekarang kita bergantian pada tumit, dan sekali lagi memanjat rantai. Secara keseluruhan kami melakukan 15 – 20 ulangan.

Latihan bertujuan meningkatkan nada otot kaki, belakang paha.

Lelaki dan wanita dengan vena varikos atau mengalami masalah tambahan dengan sendi dan jantung dengan selamat boleh melaksanakan kompleks yang dibentangkan, kerana semua pergerakan mudah dan tidak membebankan organ-organ yang sakit. Pada masa yang sama, terdapat peningkatan aliran darah pada kaki yang berpenyakit dan otot-otot asas diperkuat.

Kompleks kompleks untuk pesakit dengan urat varikos

Sekiranya penyakit itu didapati dalam pesakit yang disediakan secara fizikal, beban berat yang tidak munasabah pada kaki akan berkurangan secara tegas.Bagi orang yang mempunyai pengalaman sukan, kami menawarkan gimnastik untuk urat varikos dengan senaman yang lebih kompleks. Kompleks sedemikian tidak memerlukan latihan khas atau ketersediaan inventori tertentu. Ia boleh dilakukan dengan mudah di rumah.

Naik ke kaus kaki

Kami memulakan gimnastik dengan memanaskan badan. Kaki pada lebar sendi pinggul. Hanya memanjat jari kaki, merobohkan tumit dari lantai. Dengan perbelanjaan dua perlahan-lahan menjadi seluruh kaki.

Meningkat pada kaus kaki

Ketegangan dalam otot gastrocnemius harus dirasakan. Gerakan ini mesti dibuat sekurang-kurangnya 20 kali.

Bangkit ke tumit

Kami meneruskan pemanasan. Sekarang, bersandar pada tumit, angkat kaus kaki.

Heel Lifts

Untuk mengekalkan keseimbangan, perlu, bersama-sama dengan kenaikan tumit, untuk meningkatkan tangan tegak, seolah-olah melambai mereka.

Anda juga perlu membuat 20 kali diri anda.

Rifts

Sekarang sambung dua latihan. Secara bergantian, kita naik ke jari kaki, kemudian ke tumit.

Ia akan menjadi rolling licin dari kaus kaki ke tumit. Jangan lupa mengayunkan tangan anda. Jika tidak, mengekalkan keseimbangan akan menjadi masalah.

Melambai tangan

Ini sama sekali tidak sukar, tetapi pemanasan seperti itu akan membantu menyediakan kaki untuk beban yang lebih serius.

Anda boleh merasakan bagaimana otot betis berkerut dan diregangkan.Ini menggalakkan pengaliran keluar darah dari kaki ke jantung, iaitu apa yang diperlukan untuk vena varikos.

Peregangan kaki dan berus

Kami turun di belakang kami, mengangkat kaki dan tangan kami juga.

Kedudukan awal

Kami mengarahkan berus dan kaki ke atas diri kita sendiri, memanjang secara maksimal.

Kami mengendalikan berus dan kaki pada diri sendiri

Selepas dalam arah yang bertentangan. Pergerakan ini digunakan dalam kompleks yoga.

Kami mengarahkan berus dan kaki dari diri kita sendiri

Latihan ini hebat untuk pencegahan dan rawatan varises. Perlu dilakukan 40 – 50 kali. Jika anda merasa letih, anda boleh berehat atau mengurangkan bilangan ulangan.

Toad

Tanpa bangun dari karpet, kami membiak lutut kami, dan kami mengumpul stoking bersama.

Latihan katak: kedudukan bermula

Mengenai nafas kami meluruskan lutut kami, menggabungkan tumit dan menyebarkan kaus kaki.

Kami memerah bahagian dalaman paha, membuka sendi pinggul. Kami mengarahkan kaus kaki pada diri sendiri.

Sekali lagi kami menekuk lutut kami dan kami memotong stoking kami bersama-sama, menyebarkan tumit kami.

Belakang berpusing dengan pembiakan lutut

Biarkan kaki di kedudukan yang sama. Tangan diletakkan di bawah kepala anda, membongkok siku. Kami menyambungkan otot abdomen. Bekerja untuk mengukuhkan kapal, kami juga akan bekerja di media.

Luruskan kaki anda, terbentang di sendi pinggul. Kami mengarahkan anggota bawah ke hadapan dan sedikit ke atas.Pada masa yang sama, kami tidak menurunkan kepalanya ke lantai, tetapi menyimpannya dalam kedudukan yang dibangkitkan.

Kami mengembalikan kaki ke kedudukan asalnya, menyebarkan lutut ke sisi. Jangan lupa untuk mengetatkan otot pada kaki dan perut anda.

Anda boleh menggantikan pergerakan, mengarah kaki anda apabila berkembang dan ke hadapan.

Sambungan Kaki

Berbaring di belakangnya, mengangkat kepalanya. Kaki lurus mengangkat di atas karpet. Satu anggota badan tertarik ke perut, meninggalkan yang kedua di kedudukan asalnya.

Sambungan Kaki

Mengenai pernafasan kita menukar kaki kita ke tempat-tempat.

Memandangkan kaki dan bahagian atas badan akan sentiasa berada di kedudukan yang tinggi, beban bukan sahaja akan menjadi otot pinggul, kaki, tetapi juga akhbar.

Kaki Makhi

Kami menurunkan satu kaki ke bawah, lentur di lutut dan meletakkan penekanan pada seluruh kaki, dan menarik kedua. Letakkan tangan anda di sepanjang badan.

Kami mengangkat kaki terus. Kami tarik stoking pada diri sendiri dan menurunkan anggota badan, tidak menyentuh lantai.

Kami melakukan machi sehingga 25 kali. Kami lulus latihan kedua kaki. Swing down-sock pada anda, up-stretch dari diri anda.

Getaran

Latihan sedemikian akan membantu melegakan ketegangan.

Berbaring di belakangnya, kami mengangkat tangan kami dengan kaki kami secara menegak ke atas. Dalam keadaan ini, kita mula gemetar dengan anggota badan, benar-benar menenangkan mereka.

Getaran Latihan

Dengan pergerakan ini kita selesaikan gimnastik.Kini anda boleh melakukan urutan ringan dan mengambil mandi kontras, yang akan meningkatkan keberkesanan kelas.

Gimnastik ini dengan urat variko dari kaki bawah akan membantu meringankan keadaan, memperbaiki aliran darah dan menguatkan nada otot. Kesan sampingan akan menjadi pers yang kuat dan sendi yang sihat.

Penyebab vena varikos

Sebab utama untuk pembesaran urat varicose yang lebih rendah adalah:

  • Obesiti. Diet yang tidak betul, penyalahgunaan makanan berbahaya, kekurangan makanan yang mengandungi serat sayur-sayuran dalam diet (yang menyumbang kepada penguatan pembuluh darah). Semua ini membawa kepada pembangunan obesiti dan meningkatkan risiko membina vena varikos. Gaya hidup yang tidak aktif adalah faktor yang menyebabkan obesiti. Semakin tinggi tahap obesiti, semakin besar kemungkinan penyakit varicose akan berkembang.
  • Keturunan. Seratus peratus tidak terbukti bahawa urat varikos ditularkan pada tahap genetik, tetapi sering perkembangan penyakit itu diperhatikan dalam saudara-mara generasi yang berbeza.
  • Organisasi organisasi yang salah. Kebanyakan orang yang menghabiskan hari dalam kedudukan duduk atau berdiri berisiko untuk membina vena varikos kerana postur ini menjejaskan keadaan injap dalam urat.
  • Seluar dalam ketat dan korset. "Kecantikan memerlukan pengorbanan!" – kadang-kadang pernyataan ini menjadi harfiah. Apabila menggunakan linen sempit, urat-urat di zon inguinal diperas, korset meningkatkan tekanan intra-perut, yang memberi kesan negatif kepada peredaran darah, dan boleh menyebabkan perkembangan varises.
  • Penggunaan kasut yang tetap dengan tumit tinggi.
  • Kehamilan, terutama yang kedua dan seterusnya. Rahim yang diperbesar meningkatkan tekanan intra-perut dalam pelvis kecil, dan progesteron memusnahkan serat elastik dan kolagen, yang menjejaskan dinding pembuluh darah.
  • Pelanggaran peredaran darah di kaki bawah. Semasa pergerakan darah ke jantung di dinding urat, injap ditutup yang tidak membenarkan darah untuk kembali ke bawah daya tarikan.
  • Keadaan yang tidak menguntungkan untuk peredaran darah adalah kedudukan berdiri, ketika tidak ada kontraksi otot aktif. Dalam keadaan sedemikian, darah bertakung, tekanan meningkat, dan urat membesar. Pada ketika ini, injap tidak dapat menutup kapal, dan peredaran darah dari jantung ke kaki yang lebih rendah berlaku.Akibatnya, urat-urat yang berlebihan, pembuluh varikos terbentuk, dan penyakit varicose berkembang.

Sekiranya anda perasan sekurang-kurangnya satu faktor yang menyumbang kepada perkembangan varikos vena, anda perlu memberi perhatian lebih kepada keadaan urat pada kaki anda. Untuk maklumat lanjut mengenai vena varikos, lihat video:

Gejala

Gejala yang jelas mengenai perkembangan varikos vena daripada bahagian bawah kaki adalah pelebaran silinder atau saccular daripada urat dangkal. Kapal menonjol di atas permukaan kulit (paling ketara di kawasan kaki dan kaki). Dalam gambar di bawah, semuanya dipaparkan dengan jelas.

Pada peringkat awal gejala varikos adalah halus dan tidak spesifik. Sensasi dan gejala dicirikan sebagai "sindrom kaki lelah". Gejala penyakit awal:

  • berat badan
  • pembakaran
  • bengkak
  • keletihan

Pada peringkat pertama perkembangan vena varikos tidak ada pembuli buluh jelas, tetapi ini tidak menunjukkan bahawa tiada penyakit varikos. Sekiranya rawatan terlalu cepat atau buta huruf boleh membangunkan kekurangan vena kronik dan rupa ulser vena.

Ia juga perlu untuk memberi perhatian kepada pembentukan "urat labah-labah" – labah-labah web kapilari yang dapat dilihat melalui kulit. Apakah "labah-labah", anda boleh lihat di dalam gambar.

Kadang-kadang – ia hanya satu manifestasi kegagalan hormon, tetapi biasanya – ini adalah tanda pertama penyakit varikos. Apabila pengesanan walaupun sebahagian minimum pengembangan rangkaian kapilari perlu segera berjumpa dengan doktor untuk nasihat dan pemeriksaan.

Diagnostik

Untuk diagnosis vena varikos adalah perlu untuk pergi melalui berunding dengan seorang pakar, yang akan memberikan anda beberapa ujian dan prosedur yang perlu:

  • Ujian darah am. Apabila ujian analisis doktor memberi perhatian kepada bilangan sel-sel darah merah dan hemoglobin (petunjuk mencadangkan pembekuan darah), kiraan platelet (yang menunjukkan kemungkinan trombosis), bilangan sel-sel darah putih (kadar meningkat menunjukkan thrombophlebitis).
  • Ultrasound pemeriksaan anggota badan yang lebih rendah (SPL), di mana mengenal pasti kawasan-kawasan yang terjejas urat. Melakukan ultrasound pada pembuluh darah pada kaki yang lebih rendah dianjurkan walaupun dengan manifestasi yang sedikit dari "asterisk vaskular".
  • Rheovasografi adalah ujian kekurangan darah pengisian tisu dengan mengira indeks rheographic. Dengan bantuan teknik ini, tahap dan tahap penyakit varikos ditentukan: pampasan, subkompensasi dan penguraian.
  • Dalam kes-kes yang jarang berlaku, pemeriksaan pembedahan digunakan. Sebagai contoh, phlebography – pengenalan medium kontras intravena, untuk menentukan keadaan sistem peredaran darah.

Terdapat juga varises kosmetik (retikular) yang disebut pembuluh darah kecil, yang muncul melalui kulit. Vena varikos semacam itu adalah benigna dan tidak menyebabkan sebarang bahaya, ia hanya dianggap sebagai kelemahan kosmetik.

Fakta menarik mengenai urat varikos, lihat panduan video:

Rawatan

Selepas diagnosis, dalam kes diagnosis "varises vena daripada kaki yang lebih rendah," doktor akan menetapkan rawatan yang harus diikuti untuk mencapai kesan maksimum. Rawatan bukanlah proses yang mudah, tempoh yang bergantung kepada tahap penyakit.

Untuk rawatan pembuluh varikos dilatasi kaedah pembedahan dan konservatif (bukan pembedahan) yang lebih rendah digunakan.Sekiranya pengesanan penyakit pada peringkat awal, mungkin untuk menghapuskannya dengan kaedah bukan pembedahan. Kaedah konservatif juga direka untuk orang-orang yang mempunyai kontraindikasi terhadap campur tangan pembedahan.

Kaedah pembedahan varises termasuk:

  • terapi laser;
  • phlebectomy – pembuangan pembuluh darah pembedahan varises, penghapusan pengumpulan patologi darah, dengan pembuangan urat;
  • sclerotherapy – teknik yang berdasarkan pengantar langsung ke dalam vena bahan, yang memudahkan lekatan dinding kapal dan menghalang aliran darah di dalamnya. Sclerotherapy hanya digunakan untuk cawangan-cawangan kecil yang dilebur dari batang-batang utama. Kelebihannya ialah ketiadaan jahitan dan tempoh pemulihan.

Sekiranya anda mempunyai predisposisi keturunan atau prasyarat untuk vena varikos, disarankan untuk melawat phlebologist secara kerap dan membuat ultrasound pada bahagian bawah kaki.

Rawatan varises di rumah

Pada peringkat awal perkembangan varikos vena di bahagian bawah kaki, apabila tidak ada keperluan untuk campur tangan pembedahan, rawatan dapat dilakukan di rumah.Di rumah, kaedah berikut digunakan:

  • Melakukan senaman yang tidak rumit yang menggalakkan aliran darah dari kaki dan memperbaiki peredaran darah.
  • Penggunaan mampatan elastik – penggunaan jersi mampatan khas (stoking anjal), ketat daripada vena varikos atau pembalut dengan pembalut elastik. Kaedah ini membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangkan risiko pembekuan darah dan perkembangan urat varikos.
  • Mengambil ubat, sebagai contoh, troxevasin, anavenol, escus, detralex, aspirin, diclofenac. Mengambil ubat hanya pada arahan doktor dan dalam dos yang disyorkan.
  • Penggunaan salap daripada urat varikos.
  • Urut.

Latihan untuk urat varikos

Sekiranya tiada contraindications dan komplikasi (thrombophlebitis atau thrombosis), perlu dilakukan beberapa latihan mudah tetapi sangat berkesan secara teratur. Doktor dinasihatkan pada setiap peluang untuk mengekalkan kaki mereka; hanya membeli kasut yang selesa; terlibat dalam berenang, menunggang basikal, berlari – ia mengurangkan manifestasi vena varikos dan berfungsi sebagai penyelenggaraan pencegahan penyakit. Pada usaha fizikal, disyorkan menggunakan mampatan elastik.

Sebelum latihan, anda perlu berbohong selama beberapa minit, mengangkat kaki anda di atas paras tubuh. Lakukan latihan dalam irama dan kadar yang selesa untuk anda. Di atas semua, lakukannya dengan kerap.

Latihan untuk vena varikos:

  • Basikal itu. Berbaring di belakang, belakang ditekan ke lantai, kaki melakukan gerakan seperti yang apabila anda pedal basikal.
  • Gunting menegak. Pergerakan kaki silang.
  • Kedudukan berdiri, stokin bersama. Meningkat ke kaki dan menurunkan seluruh kaki. Variasi latihan ini: kaus kaki dan naik; heels selain dan up.

Lakukan latihan yang anda perlukan, ulangi sebanyak 20 kali. Selepas kelas, disyorkan untuk mengurut kaki anda dan mengambil mandi kontras, seli termasuk air suam sejuk. Latihan sedemikian benar-benar boleh dilakukan untuk orang tua, kerana mereka adalah mudah dan tidak meletihkan.

LFK dengan urat varicose bawah kaki bawah

Fisioterapi adalah bahagian penting dalam rawatan varises. Gimnastik ini mudah, dan ia boleh dilakukan walaupun di rumah. Ia tidak mengambil masa yang lama, tetapi ia akan membuat anda berasa lebih baik.

Berikut adalah arahan video dengan contoh latihan gimnastik untuk vena varikos dan untuk pencegahannya:

Rawatan varises oleh laser

Rawatan laser merujuk kepada kaedah rawatan pembedahan urat varikos mendalam urat pinggang yang lebih rendah dengan menggunakan anestesia. Prinsip pengoperasian kaedah ini adalah seperti berikut: sebagai akibat daripada tindakan laser termal pada dinding kapal, suatu "kedap" lumen vena berlaku. Rawatan sedemikian digunakan dalam kes lumen vena 1 cm. Selepas pembekuan laser, perlu menggunakan pemampatan elastik.

Penghancuran urat radiasi juga digunakan, teknik yang berdasarkan kesan radiasi kekerapan radiasi pada permukaan dalaman vena. Hasil daripada prosedur ini, lumen di dalam kapal itu ditutup.

Hirudoterapi dengan urat varikos

Untuk merawat urat variko bahagian bawah kaki, lintah juga digunakan. Rawatan itu dipanggil hirudoterapi. Nama itu berasal dari perkataan "hirudin" – enzim yang terdapat dalam air liur lintah, yang menghalang pembekuan darah dan pembentukan bekuan.

Lintah diletakkan di tempat pembentukan trombus atau pengumpulan darah, ia jatuh apabila darah anda yang mencukupi dari urat dituangkan. Lintah akan membantu membubarkan genangan darah dan mengeluarkan kelebihannya daripada urat, dan dalam sesetengah kes boleh mengeluarkan trombus dengan air liurnya.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: