Contraindications for varicose veins - Varicosities

Kontra untuk vena varikos

Untuk pencegahan urat varikos Pertama sekali, elakkan kedudukan menegak yang berpanjangan. Jika, bagaimanapun, sifat aktiviti mereka, anda terpaksa berdiri untuk tempoh yang lama, meneran kaki, atau duduk dan picit urat, adalah perlu kerana ia adalah untuk mengubah hidup anda, kerana dalam kes-kes kebarangkalian untuk mendapat vena varikos kenaikan beberapa kali. Selepas satu setengah jam, fikirkan sesuatu dan pergilah ke mana-mana supaya tidak mengganggu aliran keluar vena.

Apabila mengambil ubat hormon, pastikan diperiksa oleh ahli phlebologist, kerana latar belakang hormon yang berubah-ubah memberi kesan kepada nada vena dan mungkin terdapat pengembangan urat vektor.

Dengan beban terma (sauna, mandi, pendedahan yang berpanjangan kepada matahari di panas), mungkin ada gejala vena, kerana nada pembuluh darah berkurangan. Jika anda mempunyai kecenderungan untuk urat varikos – elakkan situasi ini.

Dengan penyakit kronik, kemungkinan peningkatan vena varikos. Jika di kalangan luka anda terdapat proses kulit yang radang, meningkatkan tekanan darah, melihat penyakit sistem kardiovaskular dan saluran gastrousus, hati, ovari, kelenjar tiroid untuk mengelakkan lebih banyak dan varises yang selalu dipantau oleh doktor!

Diet dengan varises

Perhatikan diet. dinding saluran menguatkan dan pembekal dibersihkan vitamin E dan serat, yang bercambah rai, gandum, kacang soya, kacang, bran, buah-buahan sitrus, bawang putih, walnut, meningkat pinggul, lada manis, teh hijau. Jika vena varikos sudah mula mengetuk pintu, mengehadkan penggunaan lemak, tepung, jeruk, salai dan tin – ia pemusnah dinding vena dan injap.

Pencegahan urat varikos dan urutan

Sirkulasi bertambah baik, dan bengkak dan keletihan dikeluarkan selepas urutan kaki biasa dengan venotonicks (krim, gel). Setiap petang, anda perlu mengukir telapak kaki anda, bermula dari hujung jari anda ke sendi buku lali.

Aliran keluar darah Venous disukai oleh senaman pernafasan dan pergerakan di udara segar. Dapatkan lebih banyak nafas dalam dan nafas.

Contraindications

Penyalahgunaan dadah, penyalahgunaan alkohol dan berat badan berlebihan menyumbang kepada perkembangan penyakit ini.

Di samping itu, dengan kecenderungan urat varikos perlu dielakkan. Seluar yang sempit, tali pinggang yang ketat dan kasut yang ketat memburukkan aliran darah.

Jika anda merasa berat pada kaki anda apabila anda pulang ke rumah, sambil menjaga tidur dan berehat, anda harus menjaga kaki anda dinaikkan. Sekiranya aktiviti anda memaksa anda untuk duduk di meja untuk jangka masa yang lama atau berdiri, ubah kedudukan kaki anda dengan lebih kerap, berarak di tempatnya, putar kaki. Selepas mandi atau mandi, bilas kaki anda dengan air sejuk. Beberapa sukan menyumbang kepada penyembuhan perjalanan penyakit ini, sehingga pemulihan. Ia berenang, berjalan kaki, berbasikal, bermain ski.

Pertolongan cemas untuk komplikasi

Sekiranya anda masih mempunyai ves merah atau biru atau urat dilipat pada kaki anda, buru-buru berjumpa doktor. Ia perlu untuk berunding dengan pakar neurologi, ortopedik, rheumatologi, pakar bedah vaskular, atau ahli phlebologist. Rawatan hendaklah ditetapkan oleh pakar selepas pemeriksaan yang sesuai. Pemeriksaan itu perlu dijalankan dan sekiranya tiada manifestasi visual penyakit, tetapi beratnya dirasai, terdapat kekejangan otot dan sakit di kaki. Mengambil ubat sendiri dan mengambil venenotics tanpa menetapkan doktor tidak sepatutnya. Tahap awal memulakan rawatan varises akan membantu mencegah campur tangan pembedahan.

Pada masa kini, ramai orang mengalami varises. Penyakit ini memerlukan cara hidup yang istimewa. Terdapat kontraindikasi untuk penyakit ini. Jika, dengan vena varikos, memerhatikan semua peraturan pencegahan, perkembangan penyakit ini boleh dihentikan. Dengan perkembangan penyakit ini, akibatnya boleh menjadi teruk, jadi penting untuk mengetahui kontraindikasi penyakit ini.

Kontra untuk vena varikos

Passiveness adalah salah satu daripada kontraindikasi bagi vena varikos. Tujuan fungsional dari pembuluh darah sendiri adalah bahawa mereka mengembalikan darah dari anggota badan ke paru-paru dan jantung. Kontraksi otot dan pergerakan dalam membantu ini, mereka menolak darah. Sistem injap dalam urat aliran darah terbalik menghalang. Dengan pengurangan keanjalan dinding atau dalam keadaan prestasi injap yang lemah, urat varikos datang.

Pergerakan badan dan anggota tubuh menyumbang kepada peningkatan pergerakan darah dalam tubuh. Apabila kita berada dalam kedudukan duduk, berdiri atau berbaring untuk waktu yang lama, tekanan darah di bahagian kaki meningkat. Kontraindikasi yang sama serius untuk urat varikos adalah kekurangan zat makanan. Kelebihan kilogram, dan terutama obesiti, menaikkan tekanan darah.Juga, berat badan berlebihan adalah beban tambahan pada kaki, yang sangat tidak diingini.

Larangan lain dengan urat varikos

Batasan untuk penyakit ini adalah relatif atau mutlak. kontra relatif menghadkan Seseorang yang mengalami varices hanya sebahagiannya, bergantung kepada di peringkat mana penyakit ini. kontra mutlak kepada tahap penyakit ini tidak bergantung sepenuhnya menyekat pesakit daripada tindakan tertentu. Contohnya, mengambil tablet hormon, melakukan kerja berat badan, mengangkat berat, dan sebagainya.

Jika urat varikos berada di peringkat awal, maka urut dibenarkan di kawasan yang terjejas, tetapi pijat madu, kalengan atau roller adalah kontraindikasi.

Kontraindikasi untuk lanjutan varicose, yang berkaitan dengan kasut adalah mutlak. Anda tidak boleh memakai kasut varices pesakit yang mempunyai tumit yang lebih tinggi daripada 5 cm. Ini otot kasut kaki menyimpan nada yang berterusan, dan ia melanggar pengurangan mereka, dan juga hamper aliran darah di dalam urat. Dalam kes ini, radikal pembuluh vena tidak boleh menahan tekanan, dan penyakit secara beransur-ansur, berkembang, menjadi lebih parah.Dalam ketiadaan gangguan kulit trofik, kasut itu tidak akan membawa kemudaratan, jika anda memakainya kadang-kadang, bukan kaki bekerja terlalu keras.

Selalunya, urat varikos berkembang pada wanita semasa kehamilan. Selepas kelahiran bayi, wanita, di kalangan sebilangan besar kontraseptif, lebih memilih kontraseptif hormon. Perlindungan terhadap kehamilan yang tidak diingini dengan variko adalah kontraindikasi. Ini kerana hormon seks wanita menyumbang kepada pembentukan darah beku dalam urat, varikos dan peningkatan pembekuan darah.

Perlu diperhatikan bahawa kontraindikasi untuk varises pada peringkat kemudian menjadi lebih ketat dan bilangan mereka berkembang. Dengan ulser tropika, terutamanya jika mereka tidak sembuh untuk masa yang lama, pesakit tidak dibenarkan mandi panas, melawat sauna, phlebectomy tidak boleh dilakukan. Ia juga dikontraindikasikan untuk pesakit untuk mengangkat berat, melakukan penyembur lilin. Tidak mungkin bagi pesakit dengan vena varikos untuk tinggal di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama, tidak disyorkan untuk duduk dengan kakinya, ini memaksa urat, menghalang aliran darah pada anggota badan.Sekiranya peraturan ini tidak diperhatikan, risiko pendarahan dari luka terbuka meningkat.

Aktiviti fizikal


Hampir semua sukan kepada pesakit dengan diagnosis "varikos vena anggota bawah" dikontraindikasikan, serta kekurangan aktiviti fizikal yang lengkap. Gaya hidup tidak aktif boleh menyebabkan komplikasi, latihan sengit, bola sepak, bola tampar dan lain-lain aktiviti yang serupa juga. Jadi apa yang anda buat? Jawapannya mudah – ikut cadangan doktor. Hanya pakar yang dapat menentukan apa yang mungkin, dan apa yang tidak dapat dilakukan dalam setiap kes tertentu.

Kontraindikasi kategori untuk urat varikos adalah:

  • latihan kekuatan;
  • Latihan pada simulator, yang mencipta beban yang meningkat pada anggota bawah;
  • melompat tali;
  • pelbagai jenis perlumbaan (marathon, sprinter);
  • squats dengan berat.

Pada peringkat awal pembangunan proses patologi ia adalah mungkin, tetapi tidak wajar, untuk melibatkan diri dalam sukan seperti bola tampar dan bola keranjang dengan bola sepak, tetapi ia hanya perlu untuk dos beban pada kaki, menggunakan pakaian mampatan dan pembalut.

Pakar mengesyorkan memberi keutamaan untuk berenang dan berjalan. Semasa latihan sedemikian, beban optimum pada otot-otot kaki yang lebih rendah dicipta, manakala tiada vena. Akibatnya, dinding-dinding kapal itu tegang, diperkuat, keadaan mereka bertambah baik, aliran darah pulih semula. Berjalan, berjalan di udara segar adalah cara yang baik untuk mengisi sel-sel dengan oksigen, yang akan meningkatkan daya tahannya.

Sauna dan mandi

Beban termal, seperti fizikal, mempunyai kesan buruk ke atas keadaan saluran darah yang terjejas, jadi pesakit dengan lanjutan variko tidak mengesyorkan melawat sauna dan mandi. Suhu tinggi mempengaruhi urat lemah, dan ini boleh mencetuskan perkembangan proses patologi, menyebabkan pembentukan pembekuan darah.

Bagi pesakit dengan vena varikos, terdapat beberapa cadangan yang mesti diikuti ketika melawat mandi:

  1. Jadi, sebagai contoh, anda tidak boleh menghabiskan banyak masa di bilik stim, maksimum 7 minit.
  2. Untuk meningkatkan kesan menggunakan minyak pati, pelbagai decoctions herba dan krim. Bersama-sama, ini mempunyai kesan yang baik pada tubuh, menyumbang kepada normalisasi aliran darah, meningkatkan nada urat dan, tentu saja, meningkatkan kesihatan dan kesihatan pesakit.

Antara pesakit dengan vena varikos, persoalan bagaimana vena dipengaruhi oleh berjemur dan mengukus kaki adalah popular. Apabila seseorang merapatkan kaki yang lebih rendah, darah mengalir dengan lebih intensif kepada mereka, menyebabkan peningkatan tekanan pada dinding darah lemah. Prosedur sedemikian boleh memburukkan lagi penyakit, membawa kepada perkembangan proses keradangan, pembentukan bekuan darah.

Pemilihan kasut untuk vena varikos

Pesakit dengan diagnosis "vena varikos" perlu pendekatan pilihan kasut dengan teliti. Pakar mengesyorkan untuk meninggalkan penggunaan kasut yang tidak selesa, kasut, kasut dengan kasut sempit dan tumit tinggi. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada model yang selesa pada baji. Balet dengan moccasins sempurna. Selalunya ia memakai kasut bergaya tetapi tidak selesa tumit membawa kepada pembangunan proses patologi dalam urat kaki, kerana peredaran kaki dan kaki darah, stasis darah berlaku.

Sekiranya, berkaitan dengan aktiviti profesional, anda tidak boleh menolak penggunaan kasut sepenuhnya, peraturan berikut harus diikuti semasa memilih:

  • kasut hendaklah dibuat semata-mata dari bahan semula jadi (kulit asli, suede), tiada sintetik;
  • model ini adalah seperti yang mudah dan ringan yang mungkin, tiada beban tambahan pada kaki perlu dibuat semasa memakai;
  • tumit stabil, lebar, rendah (sehingga 9 cm), platform yang lebih baik.

Sekiranya penyakit itu berada di peringkat perkembangan maju, memakai kasut dengan tumit tidak boleh dalam apa jua keadaan. Doktor dibenarkan untuk menggunakan model sedemikian hanya pada peringkat awal, ketika urat belum lagi berfungsi. Dari waktu ke semasa, anda perlu berehat kaki anda: lepas kasut anda dan lakukan latihan khas. Dengan pendekatan yang kompeten untuk memilih dan memakai kasut, anda tidak boleh hanya menghalang terjadinya komplikasi, tetapi juga mempercepat proses pemulihan.

Kontraindikasi untuk mengambil ubat

Terdapat beberapa kumpulan ubat farmakokinetik yang tidak boleh diambil pada pesakit dengan diagnosis "varises", dan tindakan terapeutik tertentu adalah kontraindikasi:

  1. Sebagai contoh, pil kawalan kelahiran. Oleh kerana pengambilan ubat-ubatan tersebut, pengambilan darah secara berkala, dan ini penuh dengan pembentukan gumpalan darah.Hormon seks, yang merupakan sebahagian daripada kontraseptif, mempunyai keupayaan untuk meningkatkan pembekuan darah. Sekiranya pesakit mempunyai urat varikos, dia harus berunding dengan pakar ginekologi dan memilih kaedah kontraseptif yang lebih selamat.
  2. Pembedahan pada kaki juga dikontraindikasikan pada urat varikos. Pesakit tidak boleh menjalani arthroplasty sendi. Vena yang terkena boleh mengalami trauma semasa operasi atau membentuk pembekuan darah, yang penuh dengan perkembangan akibat berbahaya. Dalam kes sedemikian, untuk memulakan, adalah perlu untuk menyembuhkan vena varikos, dan kemudian melakukan campur tangan pembedahan.

Contraindications Umum

Terdapat pelbagai contraindications untuk varises, yang dikaitkan dengan peringkat penyakit. Kepada penyakit tidak mengubah cara hidup yang biasa, anda harus mendapatkan nasihat dari pakar dan ikuti saran-saran yang mudah. Berikut adalah kontra yang biasa untuk urat varikos:

  1. Pertama sekali, anda tidak boleh menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Apabila kerja tidak aktif perlu diubah setiap 30 minit untuk mengelakkan penampilan stasis vena. Anda boleh mengambil rehat di mana ia berguna untuk berjalan.
  2. Ia adalah sama penting untuk memantau berat badan, yang memberikan beban yang besar pada kaki. Makanan perlu seimbang, adalah berguna untuk mengambil lebih banyak makanan tumbuhan kaya vitamin C, kerana ia adalah vitamin yang menguatkan dinding vaskular.
  3. Ia perlu mematuhi diet anti varicose, yang menghalang peningkatan tekanan dan peningkatan berat badan.
  4. Sekiranya pesakit yang menghidap vena varikos memutuskan untuk memulakan kelas, maka latihan harus mempunyai beban individu.
  5. Heels. Tidak dapat dipakai walaupun pada peringkat awal. Tumit 4-5 cm boleh diterima, dengan bentuk progresif anda tidak boleh memakai tumit lebih daripada 3 cm, kerana aliran keluar darah boleh diganggu, yang menyebabkan perkembangan penyakit.
  6. Anda tidak boleh pergi ke sauna, mandi. Contraindicated to soar and warm your legs with stage marked of the disease.
  7. Endoprosthetics dilarang di tahap yang rumit penyakit ini. Pada peringkat awal, endoprosthetics dibenarkan.

Selalunya orang bertanya kepada diri sendiri sama ada ia mungkin untuk bermain sukan dengan urat variko bahagian kaki yang lebih rendah. Tidak ada jawapan yang jelas untuk soalan ini, kerana beberapa latihan fizikal dapat mengurangkan simptom, sementara yang lain – memperburuk keadaan. Oleh itu, untuk memberi manfaat kepada kapal anda, anda perlu memilih jenis latihan yang betul.

kepada jadual kandungan ↑

Ubat sukan dan varikos

Sukan apa yang dibenarkan:

  • berenang, kerana data latihan ini mengurangkan beban vaskular;
  • ia adalah sangat penting untuk pergi berjalan-jalan dalam urat varikos. Adalah disyorkan untuk berjalan setiap hari selama 30 minit di udara terbuka, dan titik penting adalah pernafasan yang betul: pernafasan dan penyedutan harus dilakukan dalam 3 langkah;
  • Berbasikal membantu mencegah perkembangan fenomena yang tidak stabil.

Jenis pekerjaan berikut dibenarkan dengan sekatan tertentu:

  • berjalan, ia adalah baik untuk berjalan di jalan, kerana pengayaan darah dengan oksigen berlaku. Walau bagaimanapun, banyak berjoging adalah berbahaya, kerana untuk urat latihan sedemikian akan sangat membahayakan;
  • simulator. Terdapat banyak pencinta berlatih di stepper. Simulator ini tentu memberi manfaat: ia membolehkan anda meningkatkan nada pembuluh darah, menormalkan aliran darah, menghilangkan berat badan berlebihan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh terlibat dalam stepper tanpa perundingan, kerana hanya pakar yang akan membantu anda untuk mencari beban yang disyorkan. Ia dilarang keras untuk menggoncang kakimu;
  • menari, kecergasan juga boleh memberi manfaat kepada urat pada kaki anda, meningkatkan peredaran darah, tetapi banyak melantun boleh merosakkan kesihatan anda.

Ketat kontraindikasi:

  • sukan kuasa. Kerana latihan kekuatan mencipta ketegangan yang lebih tinggi pada urat;
  • latihan yang berkaitan dengan pergerakan yang mendadak: bola keranjang, tenis;
  • ia tidak disyorkan untuk bermain bola sepak. Oleh kerana bola sepak juga boleh mencetuskan pukulan yang tidak diinginkan ke bola;
  • pelbagai jenis pertempuran tunggal, kerana ia boleh menyebabkan pecah urat;
  • motosikal dan sukan ekuestrian, kerana ia menyiratkan kedudukan kaki tertentu, yang menyebabkan stasis vena.

Dengan vena varikos, anda tidak boleh berlatih secara profesional, kerana latihan dengan peningkatan tekanan akan membawa kepada perkembangan penyakit.

kepada jadual kandungan ↑

Prosedur Shugaring

Hari ini, di kalangan wanita, shugaring digunakan secara meluas sebagai kaedah penyusunan. Oleh itu, terdapat banyak keraguan, sama ada shugaring atau varicose adalah serasi. Untuk menjawab soalan ini, adalah perlu untuk memahami apa yang shugaring.

Prosedur ini dijalankan dengan gula panas, mematuhi kulit. Selepas itu, campuran itu secara harfiah dihancurkan dengan rambut.

Secara semula jadi urat bertindak balas secara negatif kepada prosedur ini: pertama, pes panas mulai panas kapal berpenyakit, kedua, manipulasi secara tiba-tiba berbahaya kepada kaki pesakit.

Doktor mengatakan bahawa shugaring, yang dijalankan oleh pakar, adalah sesuai hanya pada peringkat awal penyakit ini. Dengan pembesaran vena yang jelas, shugaring adalah dilarang.

kepada jadual kandungan ↑

Penggunaan pil kawalan kelahiran

Di dunia moden, kontraseptif boleh didapati dalam pelbagai jenis.

Walau bagaimanapun, isu ini perlu diberi perhatian dengan berhati-hati, kerana tablet hormon dianggap sebagai fenomena yang berbahaya. Mengambil pil kawalan kelahiran dengan hormon, seorang wanita secara serentak meningkatkan tahap hormonnya, yang boleh mencetuskan trombosis.

Kesan yang sama boleh menimbulkan bukan sahaja persediaan oral, tetapi juga mana-mana kontraseptif yang mengandungi hormon walaupun dalam jumlah yang kecil. Sebelum anda mula mengambil ubat-ubatan, anda perlu berunding dengan doktor untuk memilih kontraseptif.

kepada jadual kandungan ↑

Prosedur air

Prosedur air digunakan secara meluas dalam pengembangan varikos, tetapi untuk tidak membahayakan urat anda, anda perlu mempertimbangkan nuansa yang berbeza.

Terutama berguna dalam penyakit ini adalah mandi kontras, ia akan membantu menguatkan dinding saluran darah, meningkatkan aliran darah dan nada.

Dengan prinsip yang sama, douche Charcot bertindak dengan urat varikos, perbezaan utama adalah pada kepala yang besar, yang mempunyai kesan yang baik pada dinding vaskular. Dilarang menghangatkan kaki anda dalam air panas, kerana terdapat aliran darah yang kuat ke urat yang terkena.

kepada jadual kandungan ↑

Ubat mandi dan varikos

Ubat mandi dan varikos adalah perkara yang agak serasi pada peringkat awal penyakit ini. Mengunjungi mandi, adalah dilarang untuk mandi dan memanaskan kaki anda dengan pembuluh varikos yang diperburuk. Dan dengan penyakit permulaan, mandi hanya boleh memberi manfaat dan mengurangkan keadaan.

Walau bagaimanapun, ia mesti diingati bahawa ia dilarang untuk stim selama lebih daripada 5 minit.

Selepas melawat bilik wap anda perlu mengambil mandi kontras, anda perlu minum sedikit jus bawang putih, ia akan membantu mengeluarkan racun. Ia juga baik untuk membuat teh limau untuk meningkatkan berpeluh.

kepada jadual kandungan ↑

Ubat varikos dan selaran matahari

Ramai wanita berminat dengan soalan sama ada ia mungkin berjemur dengan vena varikos.

Ia boleh dilakukan pada peringkat awal dan hanya dalam tempoh aktiviti matahari yang paling rendah, kerana kesesakan vena dan pembentukan thrombus mungkin berlaku. Ia adalah dilarang untuk pergi ke solarium, tetapi penggunaan penyamakan dibenarkan kerana ia tidak menembusi mendalam dan tidak mencederakan urat.

Mengamati cadangan doktor dan menyesuaikan tindakan mereka, seseorang boleh mengelakkan perkembangan komplikasi yang membawa kepada kemerosotan kualiti hidup. Menjaga kaki anda, anda boleh mengelakkan perkembangan komplikasi dan memperbaiki keadaan kapal.

Sukan

Perkara pertama yang anda memberi nasihat phlebologist berpengalaman – menggantikan berjoging pada basikal atau basikal senaman, berjalan lagi, untuk mengekalkan nada otot dan peredaran darah yang normal.

Berjalan lancar, melompat, bersenam dengan tali lompat, maraton luka dan bahkan bola sepak kini dikontraindikasikan. Semua ini memuat urat pada kaki anda terlalu banyak.

Juga, urat varikos tidak termasuk latihan berat dengan berat besar. Terutamanya yang dilakukan dalam kedudukan berdiri, squats. Beban pada kaki pada masa tersebut melebihi piawaian yang dibenarkan.

Fakta menarik – akhbar bangku dalam "mesin" khas – simulator dibenarkan. Jangan keterlaluan hanya dengan set berat.

Pertama, letakkan kaki anda di atas platform dengan cara bahawa tumit berada di bawah parasnya. Kemudian tunggu sedikit untuk darah untuk bergerak dari kaki. Sekarang lakukan latihan ini.

Tempoh, bilangan pendekatan dan berat optimum ditentukan selepas berunding dengan doktor, pengajar di dewan.

Mula pergi ke kolam renang.Berenang mempunyai kesan positif bukan sahaja pada peredaran darah, tetapi juga pada keadaan badan secara keseluruhan. Keanehan adalah bahawa kaki pada saat ini berada dalam kedudukan mendatar, tidak ada beban pada urat. Kontraindikasi utama dikaitkan dengan air panas. Tetapi di kolam itu tidak berlaku seperti ini.

PENTING !!! Semua jenis urut, di mana anda akan dihangatkan, solarium, balutan panas – di bawah larangan.

Sauna dan sauna

Pembuluh vena vena besar, seperti yang telah kita nyatakan di atas, memerlukan melindungi tubuh daripada terlalu panas. Duduk di bilik mandi dengan air mendidih, melambung / menghangatkan kaki anda tidak digalakkan.

Apa yang dikatakan ahli pernafasan tentang pergi ke mandi Rusia? Sekiranya anda melihat artikel Internet mengenai topik ini, maka jawapannya akan menemui sebaliknya. Sesetengah merujuk kepada fakta bahawa terlalu panas boleh menyebabkan komplikasi, yang lain percaya bahawa prosedur tradisional yang digunakan secara sederhana dapat meningkatkan aliran darah.

Mandi Rusia adalah berbeza dari sauna Finland dengan kelembapan. Suhu terkawal, orang berkeringat dengan baik. Dan jika dia juga tahu peraturan (berapa banyak di dalam, apa minum teh, dll), keadaannya hanya akan bertambah baik. Sauna adalah salah satu kontraindikasi utama untuk semua bentuk penyakit ini. Panas kering adalah yang paling berbahaya.

Semasa di rak, cuba berehat kaki anda di dinding dengan cara yang berada di atas paras pelvis. Ini akan memastikan aliran keluar darah.

Penyejukan, atau pemanasan pada kaki yang lebih rendah dalam vena varikos adalah penuh dengan komplikasi. Tetapi pancuran kontras sangat berguna. Oleh itu, semasa prosedur mandi, anda boleh mengeringkan kaki anda dengan air sejuk dari hos.

Kenaikan di pantai sepatutnya dipindahkan ke saat matahari tidak berada di puncaknya. Jika tidak, anda berisiko mendapat banyak masalah kerana pemanasan berlebihan. Ini sudah tanpa bercakap tentang luka bakar, matahari dan pukulan haba. Dan lebih baik untuk menggantikan perjalanan ke sungai dengan kolam renang, seperti yang telah disebutkan di atas. Di sana anda akan berenang, dan tidak sekali lagi akan memanaskan kawasan varicose yang terjejas.

Diet

Apa yang boleh anda makan dan minum dengan vena varikos?

  • Beri keutamaan kepada sayur-sayuran, buah-buahan, apa-apa makanan kaya serat, vitamin C, rutin. Yang terakhir terkandung dalam soba.
  • Banyak yang baik akan membawa penggunaan buah sitrus yang sederhana,
  • air kencing juga baik,
  • Daripada daging, lebih baik menggunakan ikan. Lebihan protein tidak akan memberi manfaat. Makanan laut baik. Terutama – udang, cumi. Kale laut juga membantu.Makanan laut menyumbang kepada pengeluaran elastin dalam tubuh, yang berguna untuk dinding saluran darah.
  • Dari kopi, anda tidak boleh menolak. Anda hanya perlu menghadkan penggunaannya dengan beberapa cawan sehari.
  • Minum teh hijau, jus semulajadi, segar, susu, minuman buah-buahan. Tetapi dari lemon kedai lebih baik untuk menolak.
  • Tambah hazelnut pada diet anda.
  • Baik untuk penyakit urat, jus chokeberry dan buckthorn laut;
  • Produk asap contraindicated. Ia juga tidak digalakkan untuk makan sup lemak;
  • Bir, vodka dan alkohol yang lain secara amnya untuk kapal dan urat berbahaya. Mengenai ini di bawah.

Gunakan semua makanan yang mengandungi bioflavonoid. Bahan-bahan ini melindungi kapal dari penurunan tekanan, membantu asimilasi vitamin C:

  • Rutin – soba, sitrus, epal;
  • Catechin – teh (hijau dan putih), epal, anggur, pelbagai jenis buah;
  • Quercetin – teh hijau, wort St. John, anggur jenis gelap, bawang;
  • Hesperidin didapati dalam buah sitrus.

Basah kakimu? Jangan segera panaskannya di dalam lembangan. Membersihkan mereka kering, teh dengan halia, lemon dan madu. Bagi mereka yang tidak tahu – anda boleh meletakkan madu dan lemon dalam teh yang sedikit sejuk.Vitamin C dalam air mendidih dimusnahkan, dan enzim madu selepas rawatan sedemikian tidak mendatangkan manfaat. Akar halia, selain keupayaan untuk memanaskan dari dalam, mengatasi dengan pelbagai jangkitan, parasit. Ini bukan ubat penawar, tetapi ia berfungsi hebat untuk pencegahan. Boleh digunakan tanpa sekatan.

Tembakau dan alkohol

Kerosakan merokok dan bencana seperti alkoholisme, kita tidak akan memberitahu. Kami akan membincangkan soal semata-mata khusus khusus yang berkaitan dengan penggunaan alkohol dan nikotin di varices.

Oleh itu, jika anda mempunyai urat varikos, maka pembaziran harus dielakkan.

  • Alkohol adalah salah satu sebab pembekuan darah;
  • Komplikasi yang mungkin dalam bentuk edema pada kaki yang lebih rendah.

Maksimum yang mampu anda bayar adalah beberapa gelas kualiti wain merah kering setahun. Pengembangan veins adalah sebab yang serius untuk menolak minum alkohol.

Merokok, digabungkan dengan tabiat buruk yang lain, atau mengambil pil, boleh menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan untuk saluran darah anda. Selalunya terdapat keradangan dinding, pembentukan bekuan darah. Setelah keluar, ia boleh menyebabkan kematian awal seseorang.

Jadi tentang merokok dan minum alkohol adalah lebih baik untuk dilupakan sama sekali.

Hasil

Oleh itu, anda menyedari bahawa penyakit itu mengenakan batasan tertentu pada kehidupan biasa anda. Tetapi ini tidak menjadikannya tidak lengkap. Ya, kita harus menghindari tekanan yang serius, cuba mengamati diet yang betul, secara beransur-ansur mengecualikan dari diet yang berbahaya kepada hidangan dan alkohol, hapuskan ketagihan nikotin.

Tetapi mandi (bukan sauna!), Dalam kesederhanaan, dengan pematuhan sekatan yang digunakan semasa pembesaran urat, adalah dibenarkan.

//www.youtube.com/watch?v=1N2pMrl0St4

Gejala dan punca vena varikos

Sebab-sebab penampilan penyakit ini banyak:

  • keturunan;
  • kehamilan;
  • kerja tidak aktif atau berdiri;
  • climacterium;
  • tekanan dan gangguan saraf;
  • obesiti;
  • pembentukan trombi dan tumor.

Konsep wajaran juga memerlukan syarat-syarat tertentu. Agar tidak mewujudkan ketegangan dalam urat, pesakit dengan urat varikos dinasihatkan untuk mengangkat berat tidak melebihi 4 kg. Menjejaskan saluran darah dan waxing, rawatan haba ini, dan ia adalah sebagai mandi sauna atau contraindicated. Ia berbahaya untuk melakukan urutan kaki dengan urat varikos.Sering kerana urut dari selulitis terdapat trombophlebitis. Dengan urutan kaki, anda boleh merosakkan urat anda dan merumitkan penyakit.

Bagaimana mengenali vena varikos, dengan apakah tanda-tanda untuk menavigasi?

Gejala utama vena varikos:

  • perasaan berat di kaki;
  • kehadiran edema pada kaki;
  • kekejangan di kaki pada waktu malam;
  • pembesaran urat;
  • kulit pada kaki menjadi gelap, anjing laut dirasai;
  • kesakitan, meliputi permukaan posterior kaki dan fossa popliteal;
  • pada palpasi adalah mungkin untuk menyiasat urat-urat yang mengagumkan, mereka kelihatan menyebalkan;
  • jika pesakit berada dalam kedudukan mendatar dengan kaki yang dibangkitkan, urat vena menghilang, dan di kedudukan berdiri urat lagi tebal;
  • terdapat berat yang berterusan di kaki, kesakitan yang membosankan, kadang-kadang kekejangan, pembakaran. Terutama semua gejala-gejala ini diperburuk pada waktu petang, dan selepas bertahan lama di kaki;
  • mungkin bengkak kaki.

Di kalangan orang yang gemuk, bahagian bawah ekstrem tersebut mempunyai beban besar. Ini mengganggu operasi injap dan menghalang aliran darah normal di dalam badan. Untuk menghilangkan berat badan berlebihan dan tidak membenarkan varicose berkembang, anda mesti mengikut diet, makan dengan betul.

Ini adalah gejala utama.Penyakit ini berlaku jika tidak dirawat. Terdapat anjing laut, ulser tropik, pigmentasi.

Sekiranya terdapat kelemahan dan suhu – varikos vena masuk ke peringkat komplikasi.

Kontra untuk vena varikos

Terdapat beberapa kontraindikasi untuk urat varikos:

  1. Aktiviti motor rendah. Varicose pada kaki berlaku dengan keanjalan yang rendah dari urat dan gangguan injap. Passivity contraindicated. Khususnya pada risiko pekerja pejabat yang duduk semasa hari bekerja di komputer, dan pemandu yang menghabiskan sebahagian besar kehidupan mereka memandu. Untuk operasi normal saluran darah anda perlu bergerak banyak, cara hidup yang aktif. Passivity merumitkan peredaran darah yang normal. Duduk untuk masa yang lama di satu tempat, anda berisiko. Jika anda seorang pekerja pejabat yang bertugas anda perlu duduk berjam-jam di tempat kerja, anda pulang ke rumah melaksanakan bersantai menjalankan Masa ia akan mengambil masa yang sedikit, tetapi manfaat adalah jelas: tekanan dikurangkan di kaki, melegakan keletihan.
  2. Kasut yang tidak selesa dengan kasut tumit tinggi. Jika tidak ada masalah dengan kaki mereka, kasut ini tidak contraindicated, tetapi tidak perlu memakai ia sering, kerana ia meningkatkan nada otot, aliran darah terjejas dalam urat, meningkatkan tekanan pada injap vena, adalah prasyarat untuk kemunculan vena varikos.

Perlu memilih kasut dengan tumit yang rendah, dan jika mereka berjalan di atas kasut tumit tinggi, ia tidak lebih daripada 2-3 jam sehari, supaya tidak meningkatkan beban pada kaki dan meningkatkan tekanan dalam vena. Obesiti atau berat badan berlebihan, yang merupakan hasil diet yang tidak betul.

Kemasukan tablet hormon. Selepas bersalin, ramai wanita mula mengambil pil hormon, ia contraindicated untuk vena varikos. Hormon menjejaskan pembekuan darah dan mencetuskan pembentukan darah beku dalam kapal. mandi dilihat, sauna juga contraindicated dalam vena varikos. Harus meninggalkan mandi panas dan kolam air panas, dan mengurung mandi sejuk. Ia meningkatkan peredaran darah.

Kerja fizikal yang berat, senaman intensif juga dikontraindikasikan. Ini tidak bermakna anda perlu hidup sepenuhnya tanpa melakukan senaman fizikal. Ia hanya perlu untuk mendekati alasan ini dengan bijak, untuk memilih apa yang lebih mudah. Daripada berlari untuk melakukan kecergasan atau berenang. Sekiranya anda berada di gym, jurulatih anda perlu tahu mengenai vena varikos. Dia akan memilih program pengajian selaras dengan penyakit anda. Ia memberi kesan kepada kerja-kerja urat di kolam renang.

Pencegahan patologi

Apa-apa penyakit adalah lebih baik untuk mencegah daripada merawat. Bukan pengecualian dan urat varikos. Pencegahannya harus ditangani terlebih dahulu, apabila tiada tanda penyakit yang kelihatan.

Untuk mengelakkan urat varikos pada kaki, syarat berikut mesti dipatuhi:

  1. Berjalan di kasut selesa dengan tumit dari tiga hingga lima sentimeter atau kasut sukan dengan satu-satunya ortopedik.
  2. Sapukan jersi perubatan pada gejala pertama varises, dan tahap mampatannya hendaklah ditentukan oleh doktor.
  3. Pada siang hari, beri istirahat kepada kaki anda, sebagai contoh, berbaring, angkat kaki anda dan berbaring selama 15-20 minit;
  4. Jangan tinggal di tempat yang sama untuk jangka masa yang panjang.
  5. Betul makan.
  6. Lakukan untuk mandi kontras dan gimnastik terapeutik.
  7. Tonton berat badan anda.
  8. Berhenti dari pemindahan berat badan dan meningkatkan tenaga fizikal.

Tonton video itu: FULL MATCH – Cena vs. Perlawanan Perlawanan Heavyweight Lesnar-Dunia: SummerSlam 2014 (WWE Network Exclusive)

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: