Apa yang anda boleh makan dengan thrombophlebitis - Tapak mengenai varises

Apa yang anda boleh makan dengan thrombophlebitis

Pemakanan untuk trombophlebitis, seperti mana-mana penyakit lain jantung, vesel, harus maksimal berguna, mudah dihadam dan membiarkan seseorang. Diet khas untuk trombophlebitis belum dikembangkan, tetapi terdapat banyak cadangan untuk pemakanan terapeutik dengan patologi ini. Apa yang perlu dimakan dengan trombophlebitis – tahu bukan hanya phlebologists, tetapi juga penyokong ubat alternatif, menasihatkan untuk memasukkan dalam menu pelbagai teh herba dan jus.

Diet dengan trombophlebitis: ciri, peraturan, matlamat

Thrombophlebitis adalah penyakit di mana urat menjadi meradang dan tersumbat dengan gumpalan – pembekuan darah. Selalunya patologi ini merangkumi urat kaki yang lebih rendah, dan punca utamanya ialah perkembangan vena varikos. Biasanya pesakit dengan trombophlebitis mempunyai peningkatan pembekuan darah, iaitu cecair utama badan menjadi lebih tebal, dan halaju aliran darah lebih rendah.

Thrombophlebitis mengancam dengan komplikasi yang paling serius sehingga hasil yang mematikan, jadi doktor dan pesakit harus mengambil semua langkah yang perlu untuk menyembuhkan. Walaupun ramai yang percaya bahawa makan dengan trombophlebitis tidak memainkan peranan penting, ini tidak begitu.Produk yang termasuk dalam menu mempunyai komposisi vitamin-mineral tertentu, termasuk banyak bahan lain, dan oleh itu tidak dapat membantu tetapi mempengaruhi komposisi tindak balas darah dan biokimia di seluruh tubuh.

Juga Diet thrombophlebitis bertujuan untuk:

  • Melegakan simptom penyakit dengan meningkatkan keanjalan dan nada urat
  • Menyediakan pencernaan makanan yang mudah untuk "menyelamatkan" tenaga kerana penolakan produk berbahaya dan berat
  • Penipisan darah
  • Pembersihan saluran darah dari plak kolesterol – "peserta" pembentukan thrombus
  • Pecutan pemulihan seseorang
  • Pencegahan perkembangan penyakit pesat

Terdapat prinsip di mana menu trombophlebitis pesakit dibina. Tesis dan peraturan utama diberikan di bawah:

  • Anda harus memberi kelebihan makanan sayuran – sayur-sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran. Ia sepatutnya menjadi asas pemakanan, ditambah dengan produk susu ibu dan, sedikit sebanyak, makanan lain.
  • Makanan haiwan dari kuantiti harus dikurangkan dalam menu.
  • Protein juga merupakan komponen penting dalam diet, dan anda tidak boleh menolaknya. Untuk protein yang diserap dengan lebih baik dan memberi manfaat kepada tubuh, lebih baik memakannya dalam bentuk yang mudah dicerna – dari ikan, makanan laut.Yang kedua, antara lain, menyumbang kepada penghasilan elastin, yang tidak akan membenarkan saluran ke atas peregangan, dan vena varikos dan trombophlebitis – untuk maju.

  • Karbohidrat "pantas" yang berbahaya – adalah musuh yang menderita thrombophlebitis: dari roti dan krim penaik dalam kuantiti yang banyak akan perlu ditinggalkan.
  • Makanan salai, goreng, makanan berlemak juga dilarang.
  • Cara untuk menyediakan makanan untuk pesakit dengan trombophlebitis harus termasuk pemadam, stim memasak, mendidih, tanpa lemak.
  • Pemakanan teratur seperti berikut: anda perlu makan makanan dalam bahagian kecil, tetapi lebih kerap untuk memberikannya pencerna yang baik dan berasimilasi.
  • Anda tidak sepatutnya melupakan thrombophlebitis dan resipi orang yang berharga: contohnya, infusions nettles dan banyak tumbuhan lain yang digunakan sebagai teh akan membantu untuk membubarkan bekuan darah dengan cepat.

Apa yang perlu dimakan dengan trombophlebitis

Ia adalah wajib untuk trombophlebitis untuk mengambil makanan yang mengandungi bahan khas yang mencairkan darah dan menjalankan "pembersihan" saluran darah. Biasanya, semua pesakit phlebology dan ahli bedah vaskular, yang telah beralih ke thrombophlebitis, mengambil penipisan darah, seperti aspirin.Di samping itu, anda boleh makan makanan tertentu yang menjadikan darah lebih cair (antikoagulan semula jadi). Antaranya:

  • Strawberi dan raspberi
  • Cherry dan Cherry
  • Kacang dan hampir semua buah-buahan kering
  • Tomato
  • Halia
  • Dill
  • Lada merah
  • Kayu manis
  • Kunyit
  • Lada Bulgaria

Bagi seseorang yang mempunyai penyakit vaskular, kale laut sangat berguna. Ia mengandungi banyak tembaga dan bahan khas – bioflavonoid, yang menyembuhkan, menyembuhkan urat. Walaupun seseorang mempunyai perbezaan tekanan darah, saluran darahnya akan lebih tahan terhadap perkembangan dan keradangan seterusnya. Rutin flavonoid, bahan yang terdapat dalam buah berangan dan hazelnut, juga boleh membantu menghalang keradangan di dinding saluran darah.

Bahan pencegah yang hebat dari trombosis ialah asid askorbik. Vitamin "C" hadir dalam strawberi, epal, wortel, hampir semua buah beri, dan inilah sebab lain untuk memasukkan makanan ini dalam pemakanan dengan trombophlebitis. Sekiranya pesakit didiagnosis dengan bengkak selari dengan keradangan dan penebalan darah, penggunaan abu chokeberry akan membantu dia daripada kebolehtelapan yang berlebihan.

Membersihkan darah toksin dan toksin juga merupakan syarat yang diperlukan untuk mengekalkan kesihatan seseorang yang terdedah kepada trombophlebitis.Anda boleh membersihkan darah dan seluruh tubuh dengan memakan lebih banyak tembikai, tembikai, nanas, bawang. Dan sememangnya, anda tidak boleh memaksa badan untuk mengalami defisit air. Lebih baik minum sekurang-kurangnya 1.5-2 liter air sehari untuk menghalang darah dari pembekuan. Tetapi, jika seseorang diseksa oleh edema pada kaki bawah, air tidak dapat disalahgunakan, dan doktor akan menetapkan normanya.

Pemakanan untuk trombophlebitis: apa yang dilarang

Makanan ini boleh mengandungi vitamin "K", yang membantu meningkatkan pembekuan darah. Bahan ini, berguna dalam keadaan lain, bagi seseorang yang mengalami trombophlebitis adalah berbahaya: agar tidak menyebabkan lebih banyak darah beku, lebih baik jangan makan makanan yang mengandung banyak vitamin K.

Jadi, untuk produk yang anda tidak boleh makan dengan thrombophlebitis, termasuk kacang, kacang kedelai dan kacang, currants, dogrose, bayam, salad, broccoli, dedak gandum, kiwi. Di samping itu, jangan "bersandar" pada:

  1. Susu, lebih baik untuk mengambil lebih banyak makanan masam.
  2. Pisang, yang mempunyai kesan astringen, menebal darah.
  3. Lemak haiwan yang "menyumbat" kapal dengan kolesterol.
  4. Lemak dan ikan masin, sukar dicerna di dalam badan.
  5. Makanan yang diisi, marinades, produk salai, yang mengganggu aktiviti organ pembentuk darah.
  6. Tepung dan gula, bukan untuk mendapatkan berat badan, obesiti hanya memburukkan keadaan orang dengan pathologies vaskular.

Pesakit dengan trombophlebitis "dengan pengalaman" berhujah bahawa jika ada masa ikuti diet vegetarian, kesihatan urat membaik. Jika doktor tidak mempunyai apa-apa terhadapnya, anda boleh melakukan perubahan dalam sistem kuasa, dan tidak makan produk haiwan 1-2 bulan, dan kemudian mengembalikan mereka kepada diet yang beransur-ansur.

Mana-mana pakar pada majlis pertama memberitahu manusia apa thrombophlebitis perlu berhenti merokok dan alkohol. Ikut garis panduan itu wajib, kerana tabiat buruk boleh menafikan semua usaha dalam terapi dan pemakanan klinikal.

Menu dengan thrombophlebitis

Ramai ahli penyembuh memberi nasihat khusus "jus" diet dengan trombophlebitis. Ia berlangsung selama 7 hari, dan pada masa itu sempurna membersihkan saluran darah dan darah menjadi nipis. Seminggu kemudian, kuasa sistem yang, secara beransur-ansur kembali ke diet asas, diselaraskan seperti yang dinyatakan di atas.

Semasa penyembuhan "jus" diet anda boleh minum jus kegemaran anda (sehingga 1.5 l. Setiap hari) tanpa gula, makan protein, makanan sayur-sayuran dan sekurang-kurangnya produk dari bijirin.Ia juga dibenarkan memohon diet sedemikian selama 3 hari setiap bulan, yang juga akan memberi kesan yang baik ke atas saluran darah.

Versi menu yang lebih tradisional untuk hari ditunjukkan di bawah:

Sarapan pagi – bubur pada susu, buah-buahan kering, teh hijau.

Makan tengah hari – sup sayuran dengan soba, telur rebus, roti rai.

Snek petang – segelas kefir dan 100 gr. beri.

Makan malam – Salad dengan air kubis, minyak sayuran, cumi-cumi yang direbus, roti.

Satu jam sebelum tidur – sekeping tembikai, atau 2 walnut.

Diet dengan trombophlebitis adalah sebahagian kecil daripada langkah seseorang mesti mengambil dalam memerangi penyakit berbahaya. Jangan hanya bergantung kepada makanan – anda perlu mengambil ubat dan ubat-ubatan rakyat, menghapuskan tabiat buruk, melibatkan diri dalam sukan yang layak, dan kualiti hidup seseorang akan "naik bukit."

Butang berikut untuk kemudahan anda, mereka membantu untuk memberitahu artikel ini kepada rakan-rakan!

Kandungan

Daripada diet dengan trombophlebitis berguna. Produk berguna. Apa yang anda perlukan untuk mengecualikan daripada diet. Kaedah memasak. Keserasian produk. Mod Kuasa.

Diet thrombophlebitis – makanan berdasarkan memasak bahan-bahan yang kaya dengan vitamin dan mineral, mikro dan macrocells, dan asid amino.Perhatian khusus diberikan kepada kandungan vitamin B dan berusaha untuk mengurangkan atau menghapuskan daripada produk diet, termasuk orang-orang yang banyak mengandungi Vitamin C. Diet thrombophlebitis urat mendalam harus membantu melegakan keradangan dan darah pencair. Oleh itu, ia adalah mungkin untuk menghalang pembangunan trombosis dan rupa berbilang plak sklerotik di dinding kapal.

Ciri-ciri pemakanan

Power thrombophlebitis daripada anggota badan yang lebih rendah adalah salah satu komponen rawatan yang kompleks, dan kerana diet yang telah menerima perhatian meningkat. Penyakit ini berkembang dengan pesat di kalangan pesakit yang bergerak sedikit dan obesinya. Selain pencairan darah, salah satu keutamaan teratas adalah menghilangkan berat badan berlebihan.

Pemakanan yang betul menyumbang kepada:

  • normalisasi pencernaan;
  • pemindahan dan pemulihan usus yang teratur dan tepat pada masanya;
  • mengurangkan beban pada urat kaki dan pelvis kecil;
  • pemulihan aliran darah tinggi.

Asas diet – makanan pecahan. Ini bermakna bilangan makanan perlu ditingkatkan kepada 5 atau 6 kali sehari, dan jumlah setiap hidangan berkurangan.Berat hidangan yang dimakan tidak boleh melebihi 200 g, tetapi ia hanya perlu memasukkan produk yang serasi.

Untuk mencapai matlamat ini, semasa pemakanan diet untuk trombophlebitis pada kaki yang lebih rendah, banyak pesakit disyorkan untuk beralih ke makanan berasingan, memberi perhatian khusus kepada makanan laut dan hidangan yang dimasak dalam dandang ganda. Dalam kes-kes tersebut apabila diagnosis trombosis kronik disahkan, pemakanan seperti itu bukan sekadar fenomena sementara, diet dengan trombophlebitis berubah menjadi sejenis kehidupan. Sikap terhadap makanan yang digunakan untuk makanan berubah secara radikal.

Untuk mencairkan darah, pesakit disyorkan bukan sahaja untuk menukar diet, tetapi juga sikapnya terhadap penggunaan cecair sepanjang hari.

Kita tidak boleh lupa bahawa jumlah cecair yang dikonsumsi sehari adalah sekurang-kurangnya 2,5 liter dengan diet sedemikian. Phlebologists sangat mengesyorkan memberi perhatian khusus kepada teh yang disediakan dari herba dan tumbuh-tumbuhan, tetapi anda hanya dapat membuat buah beri segar dengan air mendidih, setelah meresap dengan ringan. Ini adalah gooseberries dan strawberi, raspberi dan currants merah, buckthorn laut dan epal.Ia berguna untuk diminum dengan air jus limau gedang atau lemon air rebus, anda boleh menambahnya sebagai berpakaian salad dan teh siap sedia.

Daripada anda tidak boleh makan

Produk dengan trombophlebitis dipilih untuk mengurangkan pengambilan karbohidrat dan lemak dengan ketara.

Ia akan menjadi perlu untuk mengecualikan dari makanan yang direbus dan terutamanya kentang goreng, kadang-kadang membiarkan diri anda sebahagian kecil bakar dalam oven ubi. Pematuhan diet dengan trombophlebitis memerlukan pengabaian tabiat berbahaya seperti minum alkohol dan merokok. Kerosakan boleh menyebabkan dimasak dengan cara apa-apa kekacang (kacang, kacang merah, kacang), pisang, kurma hitam. Ia tidak disyorkan untuk meminum jus delima dan merebus atau infusi pinggul meningkat.

Ia amat berbahaya untuk makan hidangan yang termasuk hati babi, kaya dengan vitamin K, yang menyumbang kepada peningkatan dalam koagulasi darah dan penebalannya. Anda perlu menggantikan sosej kedai-dibeli di dada ayam yang dimasak atau sosej daging arnab. Ia dilarang keras untuk makan biji bunga matahari goreng dan walnut. Ia tidak perlu untuk menyediakan salad atau hidangan utama dengan tambahan daging atau ikan dalam tin, terutamanya dalam minyak.

Apa yang anda perlu makan

diet thrombophlebitis melibatkan mengambil sejumlah besar makanan tumbuhan dan makanan laut:

  • salad dari sayur-sayuran segar (kecuali lobak);
  • ikan segar (sebaik-baiknya laut);
  • salad dari kale laut;
  • udang, kerang, sotong;
  • sayur-sayuran (tidak termasuk bayam);
  • hijau dan bawang;
  • bawang putih.

Kesan positif penghadaman mempunyai produk tenusu. keperluan harian untuk makan rendah lemak keju kotej dan minuman yogurt 1% lemak.

Pastikan makan porridges yang dimasak sebaik sebelum digunakan. Anda boleh menggunakan oatmeal, tidak memerlukan memasak, soba zaparivat, oat dilancarkan memasak. Terutama sayur-sayuran yang berguna adalah bahawa mereka boleh dimakan mentah, masak atau masak dalam dandang dua.

Kembang kol dan brokoli mungkin walaupun dalam keadaan mentah, dibuka menjadi florets, gunakan sebagai ramuan dalam salad yang hangat dengan tambahan daging ayam dan minyak zaitun, atau biji rami.

Produk yang paling berguna mengandungi rutin, yang membantu menguatkan dinding vaskular, dan kacang-kacangan seperti hazelnut atau kacang segar dalam jumlah kecil meningkatkan kebolehtelapan kapilari. Sangat berguna adalah sebilangan besar buah beri.Blueberry segar, currants merah, chokeberry dan beri laut buckthorn boleh digunakan untuk membuat compotes dan minuman buah-buahan. Dari jem lebih baik untuk menolak kerana penyelenggaraan gula yang besar.

Membuat diet, anda perlu menjaga bahawa hidangan yang dimasak tidak hanya berkhasiat, tetapi juga lazat. Makanan sedemikian cepat diserap dalam badan dan mempromosikan pemurniannya dari radikal bebas.

Keterangan adalah semasa 09.08.2017

  • Jangka masa: sentiasa
  • Kos produk: 1400-1500 rubel seminggu

Peraturan umum

Istilah "thrombophlebitis" merujuk kepada proses patologi yang menyebabkan keradangan dinding vena (dalam dan dangkal) dan dicirikan oleh pembentukan trombus di dalam vesel. Ubat dari bahagian tubuh dan organ yang berlainan boleh berpotensi terjejas, namun, amalannya adalah paling biasa trombophlebitis urat mendalam pada bahagian bawah kaki. Di tengah-tengah penyakit ini adalah penebalan darah dan perubahan dalam sifat reologi, pembentukan plak kolesterol di dinding kapal, yang membantu melambatkan aliran darah di kawasan tertentu pada vena.

Dengan pembentukan trombus dan penyumbatan urat dalam (phlebothrombosis) aliran keluar vena di seluruh bahagian bawah badan terganggu, yang boleh membawa kepada perkembangan penyakit postthrombotic. Dalam rawatan kompleks trombophlebitis, pemakanan yang betul sangat penting. Tiada diet piawai, walau bagaimanapun, nutrisi yang teratur dengan kombinasi dengan langkah-langkah terapeutik yang lain boleh meningkatkan keberkesanan rawatan dan mengurangkan kadar perkembangan penyakit.

Diet dengan trombophlebitis urat mendalam dari bahagian bawah kaki harus diarahkan kepada:

  • peningkatan peredaran darah dan metabolisme;
  • penurunan kelikatan darah dan memperbaiki sifat trophiknya;
  • pengukuhan dinding urat;
  • mengurangkan beban pada kapal (pembetulan massa badan);
  • normalisasi najis;
  • Mengurangkan bengkak semasa memberi badan dengan jumlah bendalir yang diperlukan.

Diet dengan thrombophlebitis dari ekstrem yang lebih rendah adalah berdasarkan prinsip pemakanan yang rasional dan tidak memberikan batasan yang ketat. Sekiranya pesakit mempunyai berat badan tambahan, maka, terlebih dahulu, diet harus ditujukan kepada normalisasinya, kerana sistem vena daripada ekstrem yang lebih rendah tertekan dengan peningkatan tekanan.Untuk tujuan ini, seseorang pesakit akan ditetapkan diet dengan kandungan nutrien lengkap makanan dan kalori dikurangkan sehingga 2000-2400 kcal pada tahap yang tidak ketara berat badan yang berlebihan atau terapi standard Nombor jadual 8 jika ada obesiti dengan kandungan kalori 1500-1750 kcal.

Kalori dikurangkan diet kerana batasan karbohidrat ringkas dan lemak haiwan pada jumlah normal protein. Di bawah kekangan mendapatkan broths daging, daging dalam tin, daging merah yang kaya dengan minyak, daging kuat itik dan angsa, lemak haiwan, ham, masin dan lemak keju, pastri, pelbagai jenis sosej, mayonis, pastri dan susu bakar, telur goreng, krim berat dan keju, penkek manis keju, kacang, pasta, garam, semolina dan oatmeal, nasi putih, dan hidangan yang meningkatkan selera makan. Untuk penurunan berat badan yang berkesan, adalah disyorkan untuk mengatur sekali sehari seminggu berpuasa.

Dengan kecenderungan pesakit untuk sembelit, Adakah sebahagian daripada sebab bagi peningkatan dalam tekanan dan perkembangan kekurangan vena kronik intra-abdomen, adalah penting untuk menormalkan kerusi.Untuk tujuan ini, diet termasuk makanan yang kaya dengan serat sayur-sayuran – dedak, sayuran, buah-buahan. Selain itu, serat menyumbang kepada pengukuhan dinding urat patologi yang diubah secara patologi dan mengurangkan risiko trombosis.

Pada pesakit dengan perubahan berat badan normal atau kecil, asas diet haruslah makanan protein, bijirin dan makanan, hidangan berdasarkan mereka, serta sayur-sayuran dan buah-buahan. Had hendaklah berminyak, pedas, makanan yang masin dan goreng dan hidangan, memprovokasi peningkatan pengambilan cecair, yang meningkatkan jumlah darah dan menyebabkan "kesesakan" sistem vena. Ia adalah penting bahawa diet yang mengandungi kuantiti yang mencukupi produk yang mengandungi protein lengkap (ikan, ayam, daging arnab dan ayam belanda, puyuh / telur ayam, makanan laut, produk tenusu, kacang, kacang soya), kerana produk-produk ini memberikan sintesis elastin dan daripada kolagen, memberikan keanjalan dinding vena dan menghalang peregangannya. Amat berguna dalam diet termasuk hati lembu dan makanan laut, yang mengandungi banyak tembaga, mengaktifkan enzim yang terlibat dalam proses sintesis elastin – komponen dinding vena.

Ia adalah sangat penting untuk dimasukkan ke dalam diet makanan yang meningkatkan sifat-sifat reologi darah. Produk-produk ini termasuk minyak ikan, dan / jenis lemak ikan merah putih (herring, mackerel, salmon, sardin, mackerel, sturgeon), makanan laut, bijirin dan bijirin bercambah, minyak sayuran, rumpai laut, bawang dan bawang putih, produk tenusu (yogurt, keju lembut , yogurt), tembikai, tembikai, kacang dan buah-buahan kering, buah (anggur, cranberry, buckthorn laut, cranberry,), sayur-sayuran (lobak merah, tomato, bit), rempah (cili merah, halia, daun bay, kayu manis), buah-buahan sitrus, coklat, teh hijau.

Pada masa yang sama, dari diet harus dikecualikan goreng, salai dan makanan pedas, lemak haiwan, daging sup, sosej, krim, mayonis, chokeberry hitam, kacang, pisang dan mangga, mawar liar yang meningkatkan kelikatan darah. Di samping itu, makanan yang mengandungi kolesterol, menggalakkan pembentukan dan pemendapan pada dinding saluran plak atherosclerotic dan penyempitan lumen.

Untuk meningkatkan peredaran darah dalam diet dan mengukuhkan endothelium vaskular urat perlu hadir dalam kuantiti yang mencukupi produk yang mengandungi antioksidan (vitamin C, E, beta-karotena) dan flavonoid (rutin, resveratrol, silymarin, isoramnetin, quercetin dan lain-lain) yang menghalang kerosakan pada endotelium daripada urat dan meningkatkan ketahanan dinding vena untuk cecair. Bahan-bahan ini terkandung dalam jumlah besar dalam sitrus, daun hijau besar daun, buah beri, sayuran hijau dan merah, daun merah anggur, buah-buahan dan jus yang baru diperah dari mereka. Di samping itu, flavonoid mengurangkan sindrom kesakitan, mempunyai kesan anti-edematous dan capillaroprotective.

Diet dengan trombophlebitis melibatkan membatasi garam, kondusif untuk pengekalan cecair dan rejimen minum yang betul. Penggunaan cecair bebas harus berada pada tahap 2-2.5 liter / hari (tanpa ketiadaan contraindications dan ketiadaan edema). Untuk mengurangkan risiko trombosis dari diet, adalah perlu untuk mengecualikan makanan yang kaya vitamin K, yang merupakan peserta aktif dalam proses pembekuan darah – rumpai laut, bayam, daging lembu / daging babi, kembang kol, kacang, saderi, brokoli, air, dan kubis. Juga, disyorkan untuk memasukkan vitamin dalam diet kumpulan A, E, P dan campuran lemon dan madu, bawang dan bawang putih dalam nisbah 100 g madu, 50 g lemon, 200 g bawang, 100 gram bawang putih untuk diambil 3 kali sehari selama 1 jam. L.

Produk yang dibenarkan

diet harus termasuk thrombophlebitis tanpa lemak (tanpa kulit), daging dietetik ayam belanda, ayam, arnab, hati lembu, daging lembu tanpa lemak. Ia adalah kehadiran wajib dalam diet jenis lemak jenis ikan merah dan putih (herring, mackerel, salmon, sardin, mackerel, sturgeon), makanan laut (ketam, kupang, tiram), minyak ikan, dan rumpai laut. Diet termasuk pelbagai produk yang mengandungi asid lemak tak tepu – zaitun, minyak kapas dan bunga matahari, biji rami, kacang, kembang kol.

Berguna di hadapan diet bijirin dalam bentuk yang berbeza (bubur, roti) dan produk tenusu – keju rendah lemak, produk tenusu ditapai. Terutama penting adalah kehadiran dalam diet pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran – zucchini, kentang "berpakaian seragam", lada Bulgaria, kacang, lobak merah, kubis bunga, saderi, selada air, kale, brokoli, tomato, bawang, bawang putih, sauerkraut, Taman sayur-sayuran, buah sitrus, epal, ceri, aprikot, strawberi, yang boleh dimakan dalam pelbagai bentuk. Roti hanya dibenarkan bijirin penuh.Adalah penting untuk mempunyai pelbagai kacang dan buah-buahan kering dalam diet.

Bijirin gandum, rai, gandum dan rempah yang berguna (halia, kapsul merah, kayu manis, daun bay). Seperti minum, adalah disyorkan untuk menggunakan teh herba, air masih mineral, jus buah / jus buah segar, teh hijau, kompos, mors, ciuman. Terutamanya berguna adalah jus semulajadi dari anggur merah.

Sumber maklumat

Tonton video itu: Panduan dan 12 Tip Senaman Bagi Penyakit Asma

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: